Boxing session
La boxe anglaise est réputée pour être un des sports les plus complets.
Constamment en mouvement et en sollicitation musculaire, votre corps brûlera potentiellement plus de 700 calories par heure. Dites donc adieu aux graisses en surplus ! Nos sessions collectives se déroulent avec ou sans opposition selon les fondamentaux du Noble Art.
0,5 CRÉDIT = SESSION DE 30 MIN ;
1 CRÉDIT = SESSION DE 50 MIN ET +
0,5 CRÉDIT = SESSION DE 30 MIN ; 1 CRÉDIT = SESSION DE 50 MIN ET +
Boxing Session
Session de boxe anglaise, en groupe restreint, animée par un coach diplômé d’état.
Apprentissage authentique de la boxe anglaise par thématique :
- Coordination du corps,
- Art et esthétisme des gestes (précision, agilité, style, sens du timing, intelligence des placements),
- Shaddow-boxing,
- Sparring avec adaptation de l’intensité,
- Exercices sur sacs de frappe pour développement du cardio et de la force,
- Initiation technique au ring avec régulation des coups,
- Ateliers Jab Jack à thème…
Durée : 50 min à 1h15
Sessions Kids Boxing de 9 à 17 ans : à partir de septembre 2025.
Open Sparring
Session spécifique
« Open Sparring » est une session spécifique, proposée 1 fois par semaine pour explorer, suivant plusieurs thématiques de boxe anglaise, les techniques d’opposition type Sparring.
Durée : 1h à 1h30
Option possible : Open Sparring en illimité. Voir page « tarifs & réservation ».
Team Building
Apprendre par corps
- Ateliers d’échanges et de cohésion pour les entreprises, suivant notre concept « Apprendre par corps »,
- Objectif : favoriser la confiance mutuelle, renforcer les liens pour un collectif puissant, agile et productif,
- Jeux de rôles, initiations & challenges sportifs en équipe.
Démarrez l’Expérience
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